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腰部岔气

俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,...

闪腰岔气也叫急性腰扭伤,多因活动时姿势不正,用力不当,过度负重或外力撞击所致.扭伤后,腰部出现疼痛,活力受限,以咳嗽或活动时疼痛明显,扭伤部肌肉紧张,有明显压痛.对闪腰岔气除采用针灸,按摩和理疗外,还可选用以下具有舒筋活血,止痛作用的验方进...

岔气又称急性胸肋痛,现代医学研究证明,岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低,均能引起岔气。岔气后,可以尝试以下方法,必要时去医院治疗。 方法一...

闪腰岔气,病证名。腰部之扭挫闪伤。患者多因力举超重之物而用力过猛,或搬运重物换气失时而力所不及者,造成腰部经络气血郁塞损伤而玻证见患者保护性弯腰、手护,局部疼痛剧烈难忍,腰部功能障碍,不能俯仰、转侧,局部多无红肿,但多串痛,包...

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用,发生突然的过度牵扯,超过了正常的生理负荷,所引起局部急性损伤。常因担挑重物;或传送重物时,腰部突然闪伤;或弯腰搬取重物,突然伸直,肌肉发生痉挛等所引起,一般均有明显的外伤。主...

病情分析:"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。。意见建议:建议: 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,...

运动或劳动时,偶尔可能出现"岔气",亦称急性胸肋痛。其症状是局部有明显痛感,说话、呼吸及咳嗽时疼痛加剧;局部有时有压痛,但多无肿胀、瘀斑及骨折症状;胸部X线摄片检查亦无特殊。 为什么会"岔气"?常见的原因如下: (1)运动前准备活动做得不...

本人用过的绝招--体内负压法。具体操作是:吐出腹中气体,屏住口鼻,做吸气动作(这个时候不能让口鼻进气),这个时候体腔内会出现负压,这个负压的作用会把岔气部位的气体转移到可以有气的位置,岔气就治愈了。

正骨,推拿是治疗岔气最佳方法。

制止和预防"岔气"的方法是: 一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。 二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一...

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