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体育考试前喝红牛

20分钟到半小时。 红牛主要是咖啡因刺激神经,在精神上会更兴奋,提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收,而且运动前喝过多液体会让胃增加负担,搞不好会从胃里溢出,导致胃酸烧伤食道。 所以至少要提前20分钟,但是太久的话,咖啡因的效果就会浪费...

半小时到四十分钟喝为佳~心理因素还是至关重要的~可以尝试加强版的银色的红牛。持续效果40分钟肯定没问题的~一般3、4个小时会有的。祝取得好成绩~

运动前喝一点葡糖糖水是好的!但是不要喝太多!喝红牛不顶用!所以不要喝这个了!然后跑完后如果你感觉有稍微的不舒服可以喝一小杯葡糖糖水!希望我的回答能够帮助你!

红牛不能帮你有更好的成绩,必须是靠平时的锻炼才行。平时就是不及格的成绩,喝多少红牛也不能让你及格的。

一勺葡萄糖,冬天热饮,夏天冷饮,造价极低,但带来的好处如下:脑从血液中迅速摄取葡萄糖,当葡萄糖供给充足时,大脑细胞代谢增强,活力增加,脑细胞之间联络加快,人会马上感到头脑清醒、反应敏捷、精力充沛,而当脑内葡萄糖供给减少时,脑功...

中考体育考试可以喝红牛,应该至少提前20分钟喝。 红牛主要是咖啡因刺激神经,在精神上会更兴奋,在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收,而且运动前喝过多液体会让胃增加负担,搞不好会从胃里溢出,导致胃酸烧伤食道...

红牛没有多大作用,顶多是个心理安慰。我考试的时候也喝了,但啥感觉也没有,最后也是满分。你可以尝试一下,因为每个人和每个人的反应不同,有的人喝完还会吐,酸酸的,挺好喝~红牛30-40分钟前喝就可以了,葡萄糖也是一样的道理,但它能保证在...

其实两者都是有效的,后者的效果更好一些,如果是高强度的考试的话,饮用后者更好。 这两种饮料都是运动型饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的,可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消...

提前30分钟。 体育是个综合运动,不光是靠一个红牛就搞定的,所以下面说的详细点。 喝红牛有用,但不起到决定性作用,不过有不少成分,所以喝也是有必要的。而且有很好的心理暗示作用,心理暗示也是很重要的。 提前30分钟到60分钟之间这个样子喝...

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