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俯卧撑牛人

做俯卧撑快没什么用,这种低端的自重训练要的是量,以前我在南京军区特种大队服役,说出来怕你不信,我们做俯卧撑都是四位数起步,一上午你不做也必须撑着。楼上说练不出什么那是你没达到一定的量。一天一千打底,不用多,一个月你试试。

这首歌实际上是……Eyesburn的Fool Control……可惜这首歌在酷狗或酷我上都找不到

很遗憾的告诉你,我也不知道,不过你可以吧那个视频下下来,然后用格式工厂转换成mp3格式

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